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work & move

Mentale und körperliche Fitness am Arbeitsplatz

Du arbeitest in einem Unternehmen oder einer Einrichtung und suchst nach Möglichkeiten, dein Team und dich im Arbeitsalltag in Bewegung zu bringen? Ihr seid motiviert, aber manchmal eben auch müde, gestresst oder genervt? Ihr sitzt viel und kennt Verspannungen im Nacken oder Schmerzen im Rücken? 
Dann haben wir etwas für euch.

Geht rückwärts! Ja, richtig gelesen. Rückwärtsgehen ist mehr als eine lustige Übung. Es aktiviert das Gehirn, fordert die Koordination und bringt den Körper in Bewegung. Gleichzeitig sorgt es fast automatisch für gute Laune. Und das ist nur einer von vielen Bausteinen auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.

Mit work & move hat avenir ein ganzheitliches Bewegungskonzept entwickelt, das Körper und Kopf gleichermaßen anspricht. Wir kommen direkt zu euch ins Unternehmen und gestalten kurze, abwechslungsreiche und spielerische Einheiten, die Spaß machen und gleichzeitig nachhaltig wirken. Alles lässt sich ohne Sportkleidung und ohne Vorkenntnisse direkt im Arbeitsalltag umsetzen.

Gesundheit am Arbeitsplatz

Resilienz und Stressbewältigung

Neuroaktivierung

Mobilisierung und Entspannung

Koordination

Mehr Bewegung im Alltag

Leistungen und Preise

Wir entwickeln ein maßgeschneidertes Programm für euer Unternehmen oder ihr startet mit unserem bewährten Basispaket, das jederzeit erweitert werden kann.

6 Termine à 30 Minuten

netto € 600*
  • Maßgeschneidertes Programm für jede Einheit
  • Spiele und Übungen zur Förderung von Konzentration, Gedächtnis und Koordination
  • Spiele und Übungen, die das Gemeinschaftsgefühl stärken
  • Übungen zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung, die direkt im Büro durchgeführt werden können

10 Termine à 30 Minuten

netto € 900*
  • Maßgeschneidertes Programm für jede Einheit
  • Spiele und Übungen zur Förderung von Konzentration, Gedächtnis und Koordination
  • Spiele und Übungen, die das Gemeinschaftsgefühl stärken
  • Übungen zur Dehnung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung, die direkt im Büro durchgeführt werden können

* Möglicher Kostenzuschuss über die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) der ÖGK.

Neugierig geworden?
Dann melde dich gerne bei uns!

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